あがり症からの確かな解放と、論理的な話し方を実現する話し方教室

先週の土曜日、結婚式にてスピーチを行いました。結果は大成功です！！！
なんと新郎新婦とも自分の話を聞いて泣いてくれました・・・
これが友人代表でスピーチする者の本望というものでしょうか（笑）。
新田さんのアドバイス通り、友人の人物紹介もかねて、笑いも取りいれて原案を考えたところ、
笑ってほしいところで会場が笑い、ホロリとして欲しいところで新郎新婦が泣いてくれました。

まわりの友人からも、「す、すごい上手なスピーチだった」、「あなたはすばらしい！」、
「場慣れしてる感じがする」と、普段は言われないほめ言葉をたくさん頂きました。
スピーチしている途中でも、「うまいこと言うな」など聞こえて来たので、
ちょっと調子にのったかも知れません（笑）

とにかく新田さんのアドバイスのおかげです。
セルフコンフィデンスに通って良かったと、心から思いました！
本当にありがとうございました！！

新田さん、これまでのご指導ありがとうございました。
やりました。うまくいきました！！！　

この日を乗り切るために、2ヶ月前セルフコンフィデンスを受講いたしました。
子供2人がお世話になっている中高一貫校のPTA会長という、
引っ込み思案の私にはおよそ不似合いな役を引き受けてしまった為に課せられたスピーチは、
中学部長、高等部長、前PTA会長のあとで、たいへんなプレッシャーでした。

ですが、前日、セルフコンフィデンスの教室で習ったことひとつひとつを思い起こしながら、
準備をいたしました。そして当日、壇上の真ん中に立ったのですが、
不思議と約800名の参加者の顔をみることができました。

それが何よりの安心をもたらして、落ち着いてスピーチをすることができました。
いいよどみは確かにありました。流れるように饒舌なスピーチとはいえませんでした。
いままででしたら、それがきっかけでガタガタになるところでしたが、
新田さんに「間に置き換えられるいいよどみは、スピーチの良し悪しとは関係ない。」
とおっしゃっていただいたおかげで、動じませんでした。

びっくりするほどの反響を頂き、「聞き入ってしまった。」「よかった。」と
多くの方にお声をかけていただきました。本当に、本当にありがとうございました。
今回の成功体験が自己受容につながっていることも、じんわりと実感しています。

新田さん、ご報告です。
本日、職場の海外研修の発表がありまして、おかげさまで合格することができました。
書類審査はそれなりに自信があったのですが、あがり症のため最大の難関が、
職場の上層幹部を相手にした約20分のプレゼンテーションでした。

教室でスピーチやプレゼンテーションの「コツ」をご教授いただきましたので、
そのコツを最大限盛り込んだパワーポイントを作成して、プレゼンに臨みました。
結果は、見事、合格です。今だから言えることですが、終わったあとに、
「よくやった。絶対に受かる」という確信がもてました。
これも、新田さんからの親切な教えとメールによるアドバイス、
そしてトレーニングを一緒に受けた仲間の暖かい応援であったからと確信しています。
セルフコンフィデンスのおかげで、20年の願いがかないました。ありがとうございました。

私は、仕事の上で患者さん、そして同僚の医師とのコミュニケーションを
どのようにとればよいのか分からなくて、話したいことも話せず心の鬱積がたまっていました。
なんとかうまく自分の意志、気持ちを相手に伝えたいと思い、
一念発起、話し方教室をネットで探していたところself-confidenceに出会いました。

教師の新田さんの絶えない笑顔、やさしさに励まされつつ、授業についていきました。
授業3回目にして、話しながら、前にいるほぼ全員と目を合わすことができ、
楽しく話している自分に気付いたときは本当にうれしかったです。

色々な話し方の手法を学び、回数を重ねて行くうちに、最初はこもっていた声もとおるようになり、
話しながら聴者のeye-contactもとれるようになりました。
また、自然と声に抑揚がつき始め、ジェスチャ－も生まれました。
「ああ、俺の声、気持ち他の人に伝わっているんだな。」と肌で感じられるようになりました。
これからも、患者および同僚の医師と良好なコミュニケ－ションがとれるよう、
努力していきたいです。

新田さん、ご無沙汰しております。
今は出張先のホテルですが、来週の火曜日には帰国します。

先週より、完成した作品の試写が行われているのですが、
先週初めに、スポンサーの役員試写会において、
50人規模の前で堂々と作品説明をしている自分にビックリしました。
さらに週末には他の企業においても同様に行え、
また300人規模の上映会場でもあがらずに挨拶と説明ができ、自分でも自分の進歩が驚きでした。
本当に講座を受けて良かったと、心より感謝しております。
このままいけば、汐留でのステージでも大丈夫と思います。
ありがとうございました！

新田さん、 3ヶ月間大変お世話になりました。
ところで、本日、資格認定講習の講師役を無事終了しました。
自分でもびっくりしたのですが、受講生の顔が見えたんです。
今回の受講生は、57名でしたが、会場全体が見えたんです。
会場内にはうなづいてくれる人も何人かいて、アイコンタクトもとれました。
講習は２時間でしたが、終わったら、なんと拍手をいただけたんです。
教室ではいつもいただいていましたが、過去の研修・講習会で拍手をいただいたことはありませんでした。今回がはじめてなんです。もう感激です！
一刻も早くご報告したくて、メールしました。本当にありがとうございました。
なんか嬉しくて、まだ興奮しているんです。

新田先生へ
やっと「成功体験を先生に報告したい」という経験が出来ました！（嬉）
（もちろん新田先生の教室を卒業してから、小さな「成功」は積み重ねてきましたが、今回はキチンと報告したいと思える私のエポックになりましたので、ご報告させてもらいます。）

先日、東京ビックサイトでの、約200名の前での講演で、あがらずに話せました。
早口や頭まっ白などに陥る事も無く、リラックスした腹からの声を出せ、話し終えてからは達成感でいっぱいでした。この経験で、今後もやっていける！という強い自信を得ました。

色々と成功理由はあると思うのですが、ビジネスですので、外野が色々と講演内容やスピーチに対してアドバイスしてくるんですね。その中には良質な物と悪質なもの（あがりを助長するもの）があって、何が「悪質」かを先生の講義から理解出来ていましたから、キチンと対処することが出来ました。この対処が予期不安を少なくするための成功要因だったと思っています（苦笑）。

例えば、社内のエクゼクティブに対する事前リハーサルでは、何をどうやろうが誉められることはなく、当日の「完璧さ！」「絶対成功！」を植えつけられてしまいます。 私にとってこれはあがりの助長となるので、リハーサルでは原稿を棒読みして、受け流すようにしておきました。

そして本番、もちろん原稿は使わず、メモで話ました。 今回はとくに原稿を作らず、キーワードのメモを作成し、さらに出来るだけメモを見ずに話すことを心がけました。そして、このスキルがとても有効であることを、深く実感しました。

私はある時期（新田先生の教室を知る前です）、ビジネススキルを高めようと、アメリカでの研修を含む多くのビジネス・スクールで、スピーチやらプレゼンを徹底的に学んだ時期がありました。 しかし、その結果得たのは、「こういうスピーチは下手」、「こういうプレゼンはNG」、「こういう仕草は自信が無く見える」といった、「NG集」でした。 「自分のスピーチが如何にだめか？」という事について、とても詳しくなりました。

さらに「場数が勝負」という固定観念も強く植えつけられました。 結果として、数々のスピーチやプレゼンの場数を踏み、「今日も失敗した」、「この前よりここがダメだった」という、「ダメダメ虫」になっていき、反省点を少しでも改善しようと、さらに無理をして場数を踏んでしまい、また反省の日々となり・・・完全に悪いサイクルに陥っていきました。 本当に、やればやるほど酷くなり、最後には自分の職場の朝礼でさえ足が震え、声が出ないという状態になりました。

そんな中、新田先生の理論に出会いました。

先生の講座ではじめて、今まで学んだことの「悪質」が客観的に理解できました。

それからは原点に戻って、自意識の呪縛を解くことからトレーニングを続け、今では本当に「スピーチ」に対して間違いなく「あがり」が取れていることを実感しています。 本当にありがとうございます。先生は恩人です。 これからも定期的にOB参加をして、新田理論の享受を受けてまいりたいと思っています。

こんにちは、本日は、成功体験の報告を3つさせていただきます。

●朝礼の司会とスピーチ
本番前日(3/23)に参加させて頂きました最後の合同練習で納得のいくスピーチができていたためか、この日のスピーチへ臨むにあたり、あまりあがり感はありませんでした。

弊社の朝礼の司会当番は、男性社員が持ち回りで行い、だいたい年に一度あります。いつもなら会社へ向かう電車の中から動悸がしはじめて、朝礼の直前には大腸性過敏の症状が起こるのですが、今回それもまったく出ませんでした。 朝礼の直前まで普通に仕事をこなし、後輩からの質問にも気持の余裕を持ちつつ答え、普段通りに仕事ができました。

正直にいうと、このときの私は、緊張というよりはむしろ、少し高揚しておりました（笑）。 嫌悪感を頭のシャッフルで霧散させ、呼吸法で落ち着かせたあとに残った心境は、「ワクワク感」だったのです。

さて、いよいよ朝礼が始まり本番開始です。 以前の私は、なるべく話したくない気持ちから、「朝の挨拶」のあとすぐに連絡事項のある人にマイクを渡していました。 ですが、今回はあえてゆっくりと「挨拶」と「日にち」を言うようにしました。 講座で習った“当たり前”のことを最初に口にし、気持ちを落ち着かせるマネジメントです。

さらに、この日の朝礼では新入社員の紹介があり、いつもよりスピーチまでの時間がありました。 しかし、新人が自己紹介を行っている最中も、予期不安が起きないよう呼吸法をしつつこれから話すテーマと結論について確認し、同僚にアイコンタクトを続けてました。 このときの動悸は、圧迫感は強いものの、おそらく60回／分前後で、まったく異常なものではありませんでした。

そしていよいよスピーチ開始です。 「テーマと結論だけ決めて、あとはイメージで話す！」

ご指導の通り、情報が整理されていれば自然と口から出てくるもので、短いスピーチでしたが、つまることなく話し切ることができました。 おまけに弊社の朝礼では、締めに通例で交通安全についての注意喚起をするのですが、これまで早く終えたい気持ちから割愛していたのですが、それを「あいにくの天気で視界か悪いので…」という、この日の天気にからめて話すことができました。

スピーチを終えて。
これまで他の方の朝礼を見てきて、「上手いこと話すもんだなぁ」と思ってきたことを、気付いたら自分が出来ているというこの喜び！！ 三ヶ月で三十年来の悩みを解消できたことは、これまでの人生で非常に嬉しい出来事です。

●新人研修にて社内のグループウェアを説明
朝礼でのスピーチの翌日に新人研修の講師を仰せつかっており、新入社員の前でプレゼンを行いました。この日も前日同様、例年と比べて心静かに臨むことができました。 内容的には、15分程度のプレゼンなのですが、事前に上司から「時間が余ってるからなるべく伸ばすように」との指示を受け、ややプレッシャーをかけられてしまいました。

開始直前にやや緊張（ドキドキ感）も出ましたが、先生からアドバイスを頂いた、深呼吸をしながら「大丈夫、大丈夫」の根拠を示しながらメンタルのマネジメントし、落ち着くことができました。 最初の挨拶まで多少緊張もありましたが、いざプレゼンを始めると、ものの数秒でスゥーッと落ち着いていきました。

受講申し込み時のメールにも書かせて頂きましたが、このプレゼンは去年まで、ただ資料を読み上げる朗読でしかありませんでした。 それが今年は、資料の「項目」のみ確認し、あとは自分の知識で話すやり方にしたところ、あがりも緊張もまったく出なかったのです。

自分にとって、これはほんとにスゴイことでした！ 去年までは、同席した（以前の）上司から「もっと大きな声で…」との注意を受け、新人の前で赤っ恥ということもありましたが、今年は、声のトレーニングのおかげで、無理なく大きな声が出ているのが自分でもよく分かりました。

なお、途中で一度だけ息苦しさを覚えましたが、ブレスを意識したマネジメントを行うことで回避できました。 また、用意した資料の説明を最後までした所で、突然上司から追加の説明指示を命じられるハプニングが発生しました。

以前の私なら頭が真っ白となる所ですが、現在の私は微塵も焦ることなく追加の説明を行い、無事にプレゼンを終えました。

終了後、上司が「予定では、15分の説明じゃなかったのか？」というので時計を見てみると、開始から1時間たっていました。 あがり症だった自分が、人前で1時間も話していた！ 非常な驚きと喜びです。

●最後に社内のグループ会議にて
勤続15年目となりますが、以前なら、所属部署のグループ会議の場でも、発言前にはドキドキしていました。 しかし、ここでもマネジメントを行うことであがりに対処し、単なる報告のみでなく懸案事項についての議論ができるようになりました。

改めて、先生の「あがりに人数は関係ない」という言葉を思い出します。

今後もいろいろな場面で講座で学んだことを活かし、実生活に役立てて行きたいと思います。 また、これからもたまに合同練修にも参加させて頂き、覚えたことを忘れないための確認とご指導をいただきに伺います。

乱筆乱文失礼しました。 そして、どうもありがとうございました。